La resaca es un malestar que generalmente comienza al despertar, normalmente nos levantamos deshidratados, con dolor muscular y sensación de debilidad. Combate de manera natural estos síntomas añadiendo frutas ricas en vitamina C. Este licuado brinda hidratación, refuerza las defensas del cuerpo, es fuente de antioxidantes y mejora la flora digestiva.
Ingredientes
1 naranja grande, sin cáscara (puede utilizar jugo natural de naranja)
2 fresas grandes
2-3 frambuesas
1 banana
100 gramos de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo
Preparación
1. Exprima la naranja para obtener el jugo y vierta en su licuadora (no semillas). Añadir todos los ingredientes y licuar hasta obtener una preparación liquida y suave. Puede añadir jugo natural de naranja si desea una preparación mas concentrada.
¿Licuado combate el dolor de cabeza?
Cuando sentimos un fuerte dolor de cabeza al despertar o en el momento de resaca, nuestro cuerpo esta deshidratado y débil. Este licuado brinda hidratación y vitaminas para restaurar las defensas del cuerpo. La naranja es fuente de Vitamina C, ácido fólico y minerales como potasio. La azúcar natural de la naranja ayuda a restaurar los niveles bajos de azúcar, brindando energía y fortaleza al cuerpo.
