La piña es una fruta refrescante, es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como potasio, hierro y calcio. La piña esta compuesta de 85% de agua, es baja en calorías y apenas contiene grasa. ¿Sabía usted que la piña contiene propiedades que activan el metabolismo? no tan solo es ideal para bajar de peso, también facilita la digestión y promueve la eliminación de grasa naturalmente.
La toronja al igual que la piña, es considerada diurética y depurativa. La toronja combate el estreñimiento, reduce el colesterol malo (LDL) y evita las piedras en el hígado. Es fuente de vitamina C y antioxidantes, lo cual refuerza el sistema inmunológico y combate las enfermedades degenerativas.
Licuado de Piña y Toronja
Ingredientes
4 rodajas de piña fresca
¼ de toronja, pelada y cortada en trozos (no semillas)
250 ml de yogur bajo en grasa
2 cucharaditas de semillas de calabaza
2 cucharaditas de aceite de coco
Preparación: Combina todos los ingredientes en su licuadora o batidora. Licuar bien hasta obtener una preparación homogénea y suave. Tomar al momento y disfrutar. *Este batido no remplaza una comida*
 |
| Foto y receta cortesía de la revista: Healthy Food Mind.com |
[remediosnatural.com]
![](https://3.bp.blogspot.com/-jt1vfn0y_gy/u3zbaxrr6ti/aaaaaaaaarm/mlfj_hkfft8/s80/")